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更年期妇女食谱----炝冬菇

作者：佚名来源：estsun.com 文章点击数：

发布时间:2004-01-05 所属类型健康菜谱基本特点
基本材料水发冬菇200克，黄瓜50克，冬笋50克，熟豆油25克，精盐、味精、花椒粒、葱丝、姜丝等适量。
做法：1.将冬菇去根，摘净杂质，洗净，切成片。
2.将黄瓜、冬笋切成小菱形片，分别用开水烫透，再用凉水过凉，控净水分。
3.将冬菇片、黄瓜片、冬笋片装入盘内，放上葱、姜丝、浇上炸好的花椒油，略闷一会。最后加入精盐、味精，拌匀即成。

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